Archive for junho, 2010

• IV Congresso de Nutrição e Oncologia

  Date: 2010.06.28 | Category: Conheça alguns tratamentos | Response: 0

  Estivemos presentes no IV Congresso de Nutrição e Oncologia realizado em São Paulo no espaço do Fecormecio – Teatro Raul Cortez,  dias 16 a 19 de junho/2010.

  

  Mais uma vez levamos o site Almanaque Saúde para ser difundido entre os profissionais de saúde e os pacientes.

  Foram 2.000 congressistas e um belo time de palestrantes, profissionais extrangeiros estiveram presentes levando conhecimento e, claro, profissionais brasileiros abrilhataram o Congresso.

  Vários temas foram abordados, entre os mais interessantes, são os alimentos que previnem e revertem o câncer, leiam o livro do Dr. Sidney Federmann “Prevenção – O melhor Investimento”.

  Quero apresentar duas empresas do setor de produtos naturais. A Apis – Brasil fabricante de um mel puro e de alta qualidade e do própolis verde. Vou publicar um post falando sobre este própolis, é curioso o poder de cura e de cicatrização. E a Neotévia que é um adoçante orgânico delicioso que chega no comércio em Julho, produzido pela Super Foods. Eu particularmente, não consigo abandonar o açucar, pois não me acostumei com os adoçantes que estão disponíveis no mercado, mas, depois do que experimentei com certeza vou partir para o consumo do adoçante orgânico.

  Publiquei algumas fotos do Evento para que você possa visualizar como foi nossa participação.

  Venha para o Almanaque! Seja no site, blog, twitter e ou Facebook, mas venha!
  

  Lilian de Miranda

  Marketing de Relacionamento

  
  

  
  

  

  

  

  

  

• A PSICOTERAPIA PARTE DO SUJEITO

  Date: 2010.06.28 | Category: Conheça alguns tratamentos | Response: 0

  A psicoterapia inicia, quando a pessoa começa a pensar que ela precisa de um auxilio psicológico. Faz diversas conexões de pensamentos para chegar a essa conclusão. Um caminho correspondente ao caminho utilizado no trabalho psicoterápico, em que muitas questões são pensadas e repensadas diversas vezes. Mas o tempo que cada pessoa leva deste ponto até o início real do processo psicoterápico propriamente dito é extremamente variável. Assim como é variável o tempo em que a pessoa fica em psicoterapia.

  Essa variabilidade temporal é extremamente comum. Estamos lidando aqui com o subjetivo, o sentimento do sujeito. A forma como cada pessoa lida com determinado fato é completamente diferente, justamente por ser diferente o contexto em que cada um está e esteve inserido no decorrer de sua história pessoal. O que para determinada pessoa pode ser algo simples, para outra pode ser de grande dificuldade e vice-versa.

  Por esse motivo a psicoterapia tem como objetivo prioritário a fala do sujeito. Para trabalharmos a subjetividade, na psicoterapia individual, clínica, temos que transformá-la em objeto. Esse conteúdo submerso no inconsciente emerge a partir do sujeito. E a ferramenta que o sujeito tem para trazer esse conteúdo para o trabalho é a fala.  Portanto é preciso estar disposto a resolver e trabalhar suas questões

  Na psicologia não temos como colocar uma máquina sobre a cabeça do indivíduo, fazer uma radiografia extraindo dali todos os pensamentos, questões, sentimentos, medos, conexões que faz ao fechar-se em seu “mundo interior” e dar-lhe um diagnóstico. É um trabalho conjunto em que o resultado vai surgindo paulatinamente, conforme a evolução do processo, no decorrer desse caminho que deve ser percorrido pelo sujeito em psicoterapia.  O psicólogo auxilia com seu conhecimento técnico e teórico, que lhe capacita a lidar com a subjetividade “sem direção”, digamos assim, da organização mental do sujeito.

  Por isso dizer que a psicoterapia começa quando o sujeito pensa em buscar auxilio psicológico. Porque parte e deve partir dele.

  Localize o psicólogo do Rio de Janeiro ( RJ ) Fábio Bertacini no www.almanaquesaude.com.br

• A INFLUÊNCIA DA ALIMENTAÇÃO NA DEPRESSÃO

  Date: 2010.06.24 | Category: Conheça alguns tratamentos | Response: 0

  Os alimentos podem causar flutuações em  algumas  substâncias  químicas   do  cérebro  como  a  dopamina,  norepinefrina  e  serotonina,  que estão  associadas a mudanças no  comportamento e no humor do indivíduo, na maneira como se sente, se comporta e pensa.

  A  depressão  ocorre  por  conseqüência  de  uma  redução  nos  níveis   de neurotransmissores  (serotonina   e   noradrenalina)   no   encéfalo,    sendo   que   a serotonina  é  o  neurotransmissor que exerce grande influência sobre a mente.  Para que   o  organismo  tenha  níveis  satisfatórios   de  serotonina,   faz-se  necessário  a ingestão  de  alimentos ricos em carboidratos,  vitaminas  e  minerais que são  ótimas fontes de ?triptofano?  que é o aminoácido precursor da serotonina.  Uma alimentação pobre  em  carboidratos  por  vários   dias,   pode  levar  as alterações   de   humor   e   a   depressão,    assim    como    as    dietas    ricas    em    proteínas    também   o    fazem.

  Uma alimentação saudável pode ajudar a combater a depressão, através da ingestão adequada  de  proteínas,  folato,  vitamina do complexo B,  cálcio,  magnésio, lítio,  selênio  e ômega 3,  auxiliando na elevação dos níveis de serotonina cerebral,  sendo capaz  de reduzir a sensação de dor, diminuição do apetite, relaxamento, indução e melhora  do sono.

  A  presença  de alimentos no trato gastrointestinal potencializa a diminuição da absorção da droga ingerida. É importante reconhecer  a  interação droga-nutriente  a fim    de   auxiliar   no   tratamento   do   portador   de   depressão,  uma vez que,  a   administração da medicação principalmente por via oral  pode  perder  seu  efeito  em contato   com  algum  nutriente,   como  no  caso   da   ingestão   de   antidepressivos tricíclicos, como a amitriptilina  que tem  sua  absorção  prejudicada  na  presença  de uma dieta rica em fibras.

  As   drogas  antipsicóticas  e  antidepressivas  tricíclicas  potencializam    o apetite provocando a elevação de peso do portador de depressão,  sendo necessário um acompanhamento nutricional a este paciente.

  Localize a Nutricionista Claudia Silva de Azevedo do Rio de Janeiro no www.almanaquesaude.com.br

• TRANSTORNO DE DÉFICIT DE ATENÇÃO E HIPERATIVIDADE

  Date: 2010.06.24 | Category: Conheça alguns tratamentos | Response: 0

  Os critérios de diagnósticos mais explicativos para o para Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade são aqueles relacionados pelo DSM-IV. Os principais são os seguintes:
  *TDA – TRANSTORNO DE DÉFICIT DE ATENÇÃO-TIPO DESATENTO
  Freqüentemente deixa de prestar atenção a detalhes ou comete erros por descuido em atividades escolares, de trabalho ou outras
  Com freqüência tem dificuldades para manter a atenção em tarefas ou atividades lúdicas.
  Com freqüência parece não escutar quando lhe dirigem a palavra.
  Com freqüência não segue instruções e não termina seus deveres escolares, tarefas domésticas ou deveres profissionais (não devido a comportamento de oposição ou incapacidade de compreender instruções).
  Com freqüência tem dificuldade para organizar tarefas e atividades com freqüência evita, antipatiza ou reluta a envolver-se em tarefas que exijam esforço mental constante (como tarefas escolares ou deveres de casa).
  Com freqüência perde coisas necessárias para tarefas ou atividades (por ex., brinquedos, tarefas escolares, lápis, livros ou outros materiais).
  É facilmente distraído por estímulos alheios à tarefa.
  Com freqüência apresenta esquecimento em atividades diárias.

  *THDA TRANSTORNO DE HIPERATIVIDADE COM DÉFICIT DE ATENÇÃO-TIPO IMPULSIVO:
  Freqüentemente agita as mãos ou os pés ou se remexe na cadeira.
  Freqüentemente abandona sua cadeira em sala de aula ou outras situações nas quais se espera que permaneça sentado.
  Freqüentemente corre ou escala em demasia, em situações nas quais isto é inapropriado (em adolescentes e adultos, pode estar limitado a sensações subjetivas de inquietação).
  Com freqüência tem dificuldade para brincar ou se envolver silenciosamente em atividades de lazer.
  Freqüentemente fala em demasia Impulsividade.
  Freqüentemente dá respostas precipitadas antes de as perguntas terem sido completadas.
  Com freqüência tem dificuldade para aguardar sua vez.
  Freqüentemente interrompe ou se mete em assuntos de outros (por ex., intromete-se em conversas ou brincadeiras).

  ORIENTAÇÃO AOS PAIS
  -As crianças hiperativas precisam de atendimentos adequados.
  -Os pais devem procurar informações e esclarecimentos para cuidar da criança.
  -Somente algumas crianças hiperativas são medicadas.
  -História de hiperatividade, transtorno depressivo nos pais ou em outro elemento na família, verificar hipótese de hiperatividade na criança.
  -Os pais não causam hiperatividade nos filhos, mas seu modo de interagir pode aumentar ou dinimuir o comportamento hiperativo.
  -Os pais devem procurar ajuda quando perceberem suas limitações para lidarem com a criança.

  Localize a Psicóloga e Sexóloga Carolina Mendonça de São Pedro da Aldeia – RJ no www.almanaquesaude.com.br

• Personal Coaching

  Date: 2010.06.24 | Category: Conheça alguns tratamentos | Response: 0

  Personal Coaching (Atendimento a domicílio e online).

  Coaching significa conduzir o individuo ao desenvolvimento de suas potencialidades com o objetivo de alcançar suas metas.

  O processo de Coaching é indicado para qualquer pessoa, de qualquer idade e que deseje realizar uma mudança em sua vida pessoal ou profissional, ou ainda identificar qual objetivo deve ser atingido para viver com plenitude. As fases de transição (adolescência, passagem para a vida adulta, escolha da profissão, casamento, nascimento dos filhos, aposentadoria e velhice) pelas quais uma pessoa passa no curso da vida também exigem mudanças e uma transformação pessoal, portanto são momentos em que podem ser muito beneficiadas pelo Coaching.

  Sendo assim, este serviço também é indicado para quem tenha um problema para resolver e que através desse processo possa transformá-lo num objetivo a ser alcançado, como por exemplo, melhorar a qualidade de suas relações, encontrar um emprego, organizar melhor a sua vida financeira, etc.

  Os benefícios do Coaching são muitos, visto que além de desenvolver habilidades específicas para alcançar as metas em questão, amplia os recursos pessoais do indivíduo, tornando-se ferramentas que a pessoa poderá utilizar em outras situações da sua vida. O processo de Coaching visa alinhar pensamento e ação, traz foco, capacidade de planejamento, assertividade, motivação e autoconsciência.

  Localize o Psicólogo Luiz Roberto Torrano de Porto Alegre no www.almanaquesaude.com.br

• Neuropsicologia

  Date: 2010.06.24 | Category: Conheça alguns tratamentos | Response: 0

  A Neuropsicologia é uma especialidade da Psicologia que aborda as relações entre disfunções cerebrais e comportamento.
  A avaliação neuropsicológica é o exame detalhado das funções mentais conhecidas como funções cognitivas, para isto, utilizam-se testes e procedimentos padronizados.

  Ela fornece tanto informações sobre a cognição como características de personalidade, comportamento social e emocional, adaptação e limitações do paciente.

  Também é útil para determinar se as dificuldades observadas pela família e pelo paciente estão relacionadas à idade ou se são conferidos a outros fatores.

  A avaliação neuropsicológica é recomendada em qualquer caso onde exista a suspeita de dificuldade cognitiva que podem ser tanto de origem neurológica quanto de origem comportamental.

  Alguns casos que é necessário a avaliação:
  - Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade;
  - Distúrbios do Desenvolvimento;
  - Dificuldades de Aprendizagem;
  - Epilepsia;
  - Distúrbios psiquiátricos ou neuropsiquiátricos;
  - Lesões cerebrais decorrentes de traumatismos;
  - Doença de Alzheimer e outros tipos de Demências;
  - Acidente Vascular Cerebral (AVC);
  - Esclerose múltipla e outras doenças neurodegenerativas;
  - Déficits causados por abuso de drogas e álcool e outras substâncias.

  As funções avaliadas são: Memória; Atenção; Linguagem; Raciocínio Lógico; Conceituação; Percepção visual; Visuoconstrução; Orientação; Funções Executivas.

  A partir da avaliação neuropsicológica é possível visar e planejar estratégias de reabilitação cognitiva.

  Bibliografia:

  Malloy-Diniz, Leandro F. Avaliação Neuropsicológica / Leandro F. Malloy- Diniz… [et al.]. – Porto Alegre: Artmed, 2010.

  Localize a Psicóloga com especialização em Neropsicologia Francy de Brito do Estado de São Paulo www.almanaquesaude.com.br

• Saiba como doar medula óssea

  Date: 2010.06.23 | Category: Conheça alguns tratamentos | Response: 0

  A doação de medula óssea não envolve cirurgia, apesar de o procedimento ser feito em centro cirúrgico, sob anestesia peridural ou geral, e requerer internação por um mínimo de 24 horas.

  Para se tornar um doador de medula óssea é preciso procurar o Hemorio ou o Inca, onde é coletada uma pequena quantidade de sangue (5 ml) e preenchido um formulário com dados cadastrais.

  Qualquer pessoa, entre 18 e 55 anos de idade que não tenha doença infecciosa transmissível pelo sangue pode se cadastrar. Se for verificada compatibilidade com algum paciente cadastrado no Registro de Receptores de Medula Óssea, o doador é, então, convocado para fazer testes confirmatórios e realizar a doação.

  Diferente dos transplantes de coração e pulmão, a doação de medula óssea não envolve cirurgia, apesar de o procedimento ser feito em centro cirúrgico, sob anestesia peridural ou geral, e requerer internação por um mínimo de 24 horas.

  Nos primeiros três dias após a doação pode haver desconforto localizado, de leve a moderado, que pode ser amenizado com o uso de analgésicos e medidas simples. Normalmente, os doadores retornam às suas atividades habituais depois da primeira semana.

  Durante o procedimento cirúrgico, o médico remove com uma seringa a parte da medula óssea alojada na cavidade interna de vários ossos. A medula óssea é então doada intravenosamente ao paciente receptor, como em uma transfusão de sangue.

  O transplante de medula óssea é um tratamento indicado para pessoas com leucemias, linfomas e alguns tipos de anemias.

  Os interessados em doar podem procurar os locais abaixo:

  Instituto Nacional de Câncer (Inca)

  No Rio de Janeiro

  Serviço de Hemoterapia
  Praça Cruz Vermelha, 23
  Tel.: (21) 2506-6064   / (21) 2506-6064
  Horário: de segunda a sexta, das 7h30 às 14h30 e aos sábados, das 8h às 12h. Não é necessário agendamento

  Hemorio
  Tel.: 0800 282 0708 (disque sangue, onde também os voluntários podem agendar uma palestra de esclarecimento sobre doação de medula óssea).
  Rua Frei Caneca, 8
  Horário: de segunda a sexta, de 8h às 12h

  Esta Materia é uma publicação do Bom dia Brasil ( http://g1.globo.com/bom-dia-brasil/noticia/2010/06/saiba-como-doar-medula-ossea.html )

• Síndrome do Pânico

  Date: 2010.06.18 | Category: Artigos, Psicologia | Response: 0

  A Síndrome do Pânico, como tem sido nomeada atualmente, já foi citada por vários autores sob diversas denominações, e apesar de alguns registros dessa desordem serem muito antigos, só em 1980 ela foi reconhecida e descrita como um problema distinto de outros estados de ansiedade.

  A palavra Síndrome significa um conjunto de sintomas. A palavra Pânico se refere a reações de risco de vida (grandes catástrofes ou acidentes de grandes proporções). Na Síndrome do Pânico, estas reações de ansiedade aguda ocorrem no mais alto grau, na ausência de qualquer ameaça externa que as justifique. A pessoa está aparentemente bem e subtamente é invadida por uma sensação terrível de medo seguida de alguns destes sintomas: palpitação, aperto no peito, falta de ar, sufocação, tontuta, sensação de desmaio, de perda de equilíbrio, sensação de estranheza com relação ao ambiente e a sí próprio, formigamento, suor frio, boca sêca, tremores, desconforto no abdome, náuseas, sensação de que vai ter um colapso cardíaco, enlouquecer ou perder o contrôle.

  Por mais absurdo que possa parecer, é assim que acontece. A pessoa começa a ter essas crises de pânico, mesmo sabendo racionalmente que nada a ameaça. Algumas pessoas podem ter crises isoladas. Quando estas se repetem e se tornam sistemáticas, são consideradas Síndrome do Pânico.

  Estudos sugerem que a crise do pânico é decorrente de uma disfunção fisiológica, portanto pode acontecer em qualquer local e inicialmente não tem nenhuma relação como o momento e o lugar onde ocorreu. Entretanto, com a repetição das crises, a pessoa acaba associando estas com as circunstâncias ou local onde ocorreram. A medida que tais associações progridem, a pessoa vai desenvolvendo fobias (medos irracionais) e passando a evitar comportamentos, locais e situações associadas às crizes, desenvolvendo o que chamamos “evitação fóbica” e limitando progressivamente sua vida. Portanto, antes que a pessoa se encontre impedida de exercer normalmente suas atividades, é necessário uma intervenção medicamentosa que impeça a ocorrência das crises. A medicação é de extrema importância, pois as crises parecem ser caudasas por alterações nas substâncias químicas utilizadas na transmissão do impulso nervoso. As complicações que decorrem das crises (fobias, ansiedade, medo, insegurança, hipocondria, auto depreciação, depressão, etc…) só poderão ser adequadamente tratadas se as crises estiverem controladas. O tratamento consiste então no uso de medicação adequada e acompanhamento com psicoterapia onde será realizado um trabalho de preparar a pessoa para enfrentar progressivamente as situações temidas, vencendo as fobias, medos, recuperando sua auto-estima e retomando sua vida normal. Uma vez que o fator precipitante mais comum desta doença é o stress emocional, durante a psicoterapia devem ser trabalhados também os aspectos da personalidade da pessoa, que a tornou mais vulnerável ao stress.

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  Localize a Psicóloga de São Paulo, Renata Nunes Simões – Psicólogia Clínica, no www.almanaquesaude.com.br

• O Lado Bom da Depressão

  Date: 2010.06.18 | Category: Psicologia, Reportagens | Response: 1

  “Ela não pode ser diagnosticada através de exames de sangue, detectada em chapas de raios-x ou investigada em testes de resistência física. Porém, segundo estimativas da Organização Mundial de Saúde, em duas décadas será a doença mais comum do mundo.”

  Assim começa a matéria de capa darevista Galileu do mês de Maio/2010, intitulada “O Lado Bom da Depressão”. A reportagem traz depoimentos esclarecedores, tanto de especialistas, como de pessoas que enfrentaram e superaram este transtorno que já atinge 20% da população mundial. A seguir transcrevo alguns depoimentos considerados por mim, como os mais relevantes:

  “Como a dor física, ela (a depressão) serve para sinalizar que existe um problema a ser resolvido.”
  (J. Anderson Thomson, psiquiatra, University of Virginia)

  “Por que os trabalhadores entram em greve? Porque não estão satisfeitos. Acontece o mesmo com nossa mente. Trata-se de um ultimato, um pedido de socorro para que mudemos o que está nos prejudicando.”
  (Edward Hagen, psicólogo, Washington State University)

  “É claro que adepressão em si não é uma coisa boa, mas o modo com o qual lidamos com ela pode ser algo benéfico. Acho que reli minha vida de uma maneira positiva e tornei-me uma pessoa melhor depois disso tudo.”
  (Mariana Carpanezzi, servidora pública, 30, associou medicação com psicoterapia – duas vezes por semana. Segundo ela, isso foi fundamental para dar sustentação ao que classifica como um “processo radical de mudança”, que perdura até hoje)

  “Na hora em que você está mal, esse papo de que a depressão tem lado bom não faz sentido. Só pude ver pontos positivos quando comecei a me tratar. Hoje sei que, se não fosse pela depressão, eu teria mantido escolhas que fariam da minha vida uma porcaria.”
  (Osíris Reis, escritor, 30, aliou tratamentos psiquiátricos e psicológicos até melhorar)

  A esclarecedora matéria da revista Galileu, termina com a seguinte conclusão:

  “Defender que depressão tem seu lado bom não significa dizer que seus portadores não precisam de tratamento. Muito menos que devam sofrer indefinidamente à espera de supostos benefícios da doença (…)”

  Hoje em dia, existe um consenso de que a Psicoterapia (junto à medicação, nos casos mais graves), é a mais poderosa aliada no processo de superação da depressão; proporcionando autoconhecimento e trazendo luz às causas mais obscuras e ocultas dos sintomas depressivos.

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  Localize o Psicólogo do Rio de Janeiro, Arthur Figer – Psicoterapia Analítica no www.almanaquesaude.com.br

• Micropuntura

  Date: 2010.06.18 | Category: Conheça alguns tratamentos | Response: 0

  Nova Técnica de rejuvenescimento chega ao Brasil

  Apesar de nos reportar a Acupuntura e fazer uso de uma agulha, a Micropuntura, na verdade pode ser considerada uma extensão da Micropigmentação.

  Para se tornar um Micropunturista é necessário ser um Micropigmentador.

  A Micropigmentação se divide em Estética, conhecida como a Maquilagem Definitiva e a Dermopigmentação – Paramédica, que trabalha com a camuflagem de estrias, cicatrizes, manchas, vitiligo e pigmenta a areolo-mamilar em casos de  mastectomia e mamoplastia e outros.

  A Micropuntura faz uso do Dermógrafo, o mesmo utilizado na maquilagem definitiva, equipado com agulha de uma ponta e desse modo promove a estimulação da pele por meio da ação mecânica e cosméticos apropriados, proporcionando regeneração celular e resultando na atenuação dos sinais de expressão.

  Técnica desenvolvida na Argentina pela esteticista e micropigmentadora Java Jeiman,  ganha adeptos no Brasil e é mais barata que a aplicação de toxina botulínica (Botox).

  Na sessão, que dura em média uma hora, o profissional aplica ácido lácteo diretamente sobre a ruga ou linha de expressão. O número de sessões pode variar de três a dez, dependendo do caso e dos resultados que se espera obter. O intervalo obrigatório entre uma aplicação e outra é de 15 dias.

  A micropuntura traz algumas vantagens em relação aos tratamentos anti rugas mais conhecidos. É bem mais barato que uma aplicação da toxina botulínica  e não interfere na rotina da cliente como um peeling, por exemplo, que deixa a pessoa de três a sete dias fora de circulação.

  As únicas precauções que uma pessoa submetida à técnica deve ter é não tomar sol, utilizar filtro solar e não ingerir alimentos ricos em betacaroteno como cenoura, mamão, abóbora, manga e outros.

  A restrição ao betacaroteno se deve ao fato da substância ativar os melanócitos (células especializadas em produzir melanina, pigmento natural da pele), o que pode desencadear uma coloração amarelada nas regiões atingidas no período de cicatrização.

  Todo o procedimento é realizado com anestésico tópico que torna o tratamento praticamente indolor.

  A outra vantagem em relação a outros tratamentos é sua durabilidade que pode chegar de 12 a 18 meses, dependendo dos cuidados que cada cliente der a sua pele. O profissional indicará os melhores procedimentos para que os resultados se mantenham por um tempo maior.

  Por isso, procure e informe-se sobre o melhor local para o seu tratamento e ou formação profissional.

  Localize o INSTITUTO  IBRAPE – SÃO PAULO  no www.almanaquesaude.com.br