Archive for julho, 2010

• Cuide-se neste inverno

  Date: 2010.07.08 | Category: Conheça alguns tratamentos | Response: 0

  O ínicio do inverno brasileiro acontece por volta do dia 21 de junho. Porém, o frio já começou a aparecer em muitas cidades.

  Essa época do ano favorece o aparecimento de diversas complicações. Problemas respiratórios e alérgicos, bem como doenças de pele, são alguns dos exemplos.

  Também é nesta época que se ganha alguns quilos, resultado da ingestão de alimentos com maior valor calórico e também pela redução das atividades físicas.

  Para manter a saúde mesmo durante o frio siga essas dez dicas:

  1. Fique atento às variações de temperatura. Em casa, no trabalho e em outros locais fechados, costuma-se sentir calor. Porém, ao sair destes ambientes, a brusca queda de temperatura pode facilitar a ocorrência de doenças, principalmente as respiratórias. Agasalhe-se antes de sair.
  2. Mantenha a higiene doméstica, evitando o acúmulo de poeira, que desencadeia diversos problemas alérgicos. Apesar do frio, mantenha a casa arejada durante o dia.
  3. Evite banhos com água muito quente, que provocam ressecamento da pele.
  4. Use soro fisiológico para olhos e narinas, em caso de irritação.
  5. Evite exposição prolongada a ambientes com ar condicionado (quente ou frio).
  6. Durma em local arejado e umedecido. Podem ser utilizados umidificadores de ar, toalhas molhadas ou reservatórios com água nos quartos.
  7. As pessoas com alergia devem ficar atentas a cobertores que soltam pêlos. Substituí-los por mantas de tecido sintético ou algodão pode auxiliar na prevenção de rinites e outros quadros alérgicos.
  8. As alergias também podem ser reduzidas lavando e secando ao sol, antes de usar, mantas, cobertores e blusas de lã, guardadas por muito tempo em armários. Pacientes com antecedentes como bronquite e rinite costumam ter crises nesta época. É importante procurar um médico e seguir suas recomendações.
  9. Atenção ao sol. Mesmo com o frio é importante manter o cuidado com o sol, utilizando protetores, especialmente quando o céu estiver “limpo”.
  10. Tome muito cuidado com o acesso de crianças pequenas à cozinha. Evite que brinquem neste ambiente, atraídas pelo calor. Líquidos e panelas quentes causam graves acidentes. Em caso de queimadura a orientação é buscar atendimento médico imediatamente.

  Por fim é importante tomar cuidado na escolha de alimentos, pois nesta estação é comum a procura por massas e doces. Para evitar o excesso de calorias lembre-se de caldos e sopas ricos em legumes e verduras que trazem calor, fibras e vitaminas para o organismo.

  Manter o ritmo de atividades físicas também é importante.

  Fonte: Secretaria de Saúde de São Paulo

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• Governo vai investir R$ 410 milhões no plano de enfrentamento a drogas em 2010

  Date: 2010.07.08 | Category: Conheça alguns tratamentos | Response: 0

  O governo destinará R$ 410 milhões para as ações imediatas previstas no Plano Integrado de Enfrentamento ao Crack e Outras Drogas em 2010. De acordo com a Senad (Secretária Nacional de Políticas sobre Drogas), Paulina Duarte, essas ações têm sido prejudicadas pelo fato de o país não ter ainda dados estatísticos concluídos sobre o consumo de crack.

  “Infelizmente não tempos conhecimento real e específico sobre o consumo de crack no Brasil. Os que são mostrados pela imprensa são apenas especulação, porque não há ainda nenhum estudo de âmbito nacional finalizado”, disse nesta segunda-feira a secretária durante o seminário internacional Políticas sobre Drogas, na Câmara dos Deputados.

  Segundo ela, a Senad ainda está concluindo dois estudos sobre o assunto –apresentando dados epidemiológicos e outro com dados geográficos.

  “O que sabemos é que o crack, antes consumido nas periferias das grandes cidades, apareceu surpreendentemente em municípios pobres e na zona rural”, disse Paulina.

  “A pedido do presidente Lula, em 2010 serão aplicados R$ 410 milhões em ações imediatas, por meio dos ministérios envolvidos no plano.

  Desses, R$ 120 milhões vão para o Ministério da Justiça trabalhar no enfrentamento ao tráfico, R$ 100 milhões vão para o Ministério do Desenvolvimento Social e Combate à Fome trabalhar nas ações de reinserção social e R$ 90 milhões exclusivamente para o Ministério da Saúde dobrar o número de leitos para internamento”, informou a secretária.

  Os R$ 100 milhões destinados à Senad serão aplicados em ações de prevenção e coordenação com os demais ministérios. “Essas verbas serão aplicadas também em uma campanha de mobilização social e em ações permanentes de mobilização por todo o país, envolvendo profissionais e veículos de comunicação”, acrescentou.

  Paulina Duarte explicou que em agosto terá início a capacitação de mais de 10 mil profissionais que trabalham nas áreas de saúde e educação, além de lideranças comunitárias. “A área de educação é prioritária em termos de prevenção”, disse.

  O seminário internacional Políticas sobre Drogas é promovido pela Comissão de Seguridade Social e Família da Câmara dos Deputados. Ele reúne até amanhã (6), no auditório Nereu Ramos, autoridades sul-americanas e europeias, que apresentarão as experiências de seus países na política sobre drogas.

• O QUE É GESTALT-TERAPIA?

  Date: 2010.07.07 | Category: Conheça alguns tratamentos | Response: 0

  A Gestalt-terapia é uma abordagem psicológica e tem como data principal de existência a publicação do Livro “Gestalt- Therapy: excitement and Growth in the Human Personality” escrito por F. Perls, R. Hefferline e P. Goodman. Em 1951. Este livro foi editado em dois volumes, embora aqui no Brasil só o referente a conceitos teóricos foi publicado em 1997.
  Perls (Frederick Perls) é considerado o principal criador da Gestalt-terapia.
  A Gestal-terapia de inicio, surgiu como uma proposta clinica, mas ao longo dos anos foi ganhando campo de atuação se fortalecendo e hoje é uma abordagem psicológica.

  A Gestalt-terapia tem uma predominância na visão holística o que envolve compreender o ser humano, sua natureza, seu meio e todos os fenômenos que o envolve. Estuda o homem como um ser indivisível, um todo que é muito maior que a soma de suas partes. Desta forma, o homem não pode ser compreendido isoladamente ele é corpo e mente, onde não há separação entre o sentir, pensar e o seu agora. Seu corpo e suas manifestações são partes de um todo. Assim, se algo muda em qualquer uma de suas partes, física, emocional, espiritual ou mental, o todo é (re)configurado surgindo uma nova Gestalt. Uma nova forma.

  O método terapêutico da Gestalt compreende o individuo como um ser uno, observando não somente seu corpo, seu comportamento, seu discurso, como também todas as suas manifestações sensoriais, afetivas e intelectuais e corporais com a finalidade de dar um sentido no seu viver.
  Para isso a Gestalt-terapia utiliza um sistema descritivo e não explicativo, não interessa o por que e sim o como e a dinâmica é o está acontecendo agora.

  Resumindo a finalidade maior é fazer com que o indivíduo, entre em contato com seus questionamentos, emoções e sentimentos, respeitando sua individualidade e tornando-o consciente de suas possibilidades de escolhas perante o meio em que vive.

  Conheça a Psicóloga do Rio de Janeiro Ismenia Woyameno

• Um fragmento clínico – o caminho

  Date: 2010.07.05 | Category: Conheça alguns tratamentos | Response: 0

  Vamos desenhar um caminho? Me diz a criança no consultório. Um menino de sete anos de idade, vinha acompanhado da mãe e já na entrada do hospital me causou surpresa o modo como andava: sacudia os braços em círculos no ar, como se abrisse caminho no vento pra conseguir passagem. Já fazia algum tempo que ele vinha e a queixa era feita pela mãe: um menino muito agressivo.

  Nas primeiras entrevistas, colocava tudo de cabeça pra baixo, chutava, batia. Aos poucos foi dando vida aos carrinhos que iam pra guerra, as mortes, os bandidos. Seu pai morrera com um choque no liquidificador, quando ele ainda estava na barriga da mãe e este era o drama que envolvia aquela família, composta de mãe e filho.

  Sim, vamos, respondi depois de colocar duas folhas de papel, lápis e borracha sobre a mesa, sentando-me em seguida. Vi que ele desenhava distraído da minha presença, absorto, determinado, decidido. Enquanto eu apenas repetia, não entrando na brincadeira do jeito que me foi oferecida. Para comodidade minha, perguntei se poderia copiar o dele, que me parecia já bem definido. Afinal o que eu colocaria no meu caminho, como explicaria aquela brincadeira sem sentido? Imediatamente ele interrompeu o desenho, colocou o lápis sobre a mesa, me olhou e disse bem sério: é claro que não, você não sabe que cada um tem que ter o seu caminho?

  Já faz muitos anos e este era o início da minha clínica. Mas nunca mais esqueci aquele menino. Quase sempre penso no pedido que via em seu rosto: que lhe deixassem respirar sozinho. Ao mesmo tempo admiro a sua coragem de se rebelar contra o meu conformismo. É claro que era só uma brincadeira, mas quem disse que ele queria saber disso?

  Localize a Psicóloga Eliane Martins no www.almanaquesaude.com.br

• Obesidade Infantil – Sindrome do Fofão

  Date: 2010.07.03 | Category: Conheça alguns tratamentos | Response: 0

  Este é o tema da Revista Veja do último dia 30 de Junho.

  A revista trás depoimentos de mães que vivem esta realidade, uma tabela para saber o que sobra e o que falta no prato da meninada e um teste ” Seu filho é obeso?” . A grande chamada é o alerta ao peso da criança e o perigo desta ser um adulto obeso.

  Qual é a normalidade? “Meu filho come pouco, mas come qualidade.”  “Meu filho come bem, mas não dispensa um biscoito recheado, um refrigerante, ….”

  O assunto é tão sério, que uma criança obesa aos 10 anos de idade tem 80% de chances de se tornar um adulto obeso. É considerado obesidade o peso acima de 15% do ideal.

  Deixamos aqui a dica para que os pais busquem mais informações sobre este assunto que pode comprometer a vida de seu pequeno por toda a existência.

  Fica a dica, também, desta Ong que esclarece muitas dúvidas sobre este tema , www.obesidadeinfantil.org

  Bom final de semana !

  Lilian de Miranda