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	<title>Almanaque Saúde</title>
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	<description>Localize já o PROFISSIONAL DA SAÚDE mais perto de VOCÊ!</description>
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		<title>Conhecendo a Síndrome de Burnout</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Jul 2010 02:34:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Conheça alguns tratamentos]]></category>

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		<description><![CDATA[O termo Burnout resultou da junção de burn (queima) e out (exterior), caracterizando um tipo de estresse ocupacional que resulta em exaustão e em um comportamento agressivo e irritadiço.
É comum confundirem a síndrome com estresse, mas ela apresenta características próprias identificadas através do preenchimento de um questionário. Entre os sintomas estão a depressão, ansiedade, absenteísmo, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>O termo Burnout resultou da junção de burn (queima) e out (exterior), caracterizando um tipo de estresse ocupacional que resulta em exaustão e em um comportamento agressivo e irritadiço.</p>
<p>É comum confundirem a síndrome com estresse, mas ela apresenta características próprias identificadas através do preenchimento de um questionário. Entre os <strong>sintomas</strong> estão a depressão, ansiedade, absenteísmo, cansaço constante, apatia, irritabilidade, sono excessivo e despersonalização.</p>
<p><strong>As mais marcantes singulares da síndrome são a exaustão emocional </strong>- caracterizada pelo esgotamento, falta de energia e auto-estima debilitada; a despersonalização &#8211; na qual a pessoa torna-se fria no contato com outras, revela-se constantemente impaciente e não raramente tem atitudes grosseiras, cínicas e irônicas, e; a reduzida percepção de realização profissional &#8211; sempre acompanhada de sensação de inadequação, baixa avaliação profissional e insatisfação permanente. Aliado a outros fatores, percebe-se que não é um problema dele, mas do ambiente de trabalho. Quando o distúrbio está em estágio avançado, a pessoa incorpora e passa a prejudicar a vida como um todo.</p>
<p>Todo trabalhador que vive sob pressão pode desenvolver a síndrome. Algumas categorias estão mais sujeitas, como profissionais da saúde, policiais, professores que atuam nas periferias das grandes cidades, entre outras que vivem sob forte desgaste.</p>
<p>A Síndrome de Burnout não dever ser confundida com estresse ou depressão. No primeiro caso, o aparecimento dos sintomas psicossomáticos sugere estresse ocupacional crônico, resultante da tentativa de adaptação a uma situação claramente desconfortável no trabalho. A síndrome de Burnout diferencia-se da depressão porque as pessoas acometidas da síndrome o desapontamento e a tristeza no trabalho são marcantes ao contrário da depressão abrange uma tristeza e embotamento afetivo em todas as situações vivenciadas.</p>
<p><strong>A Síndrome pode ser prevenida:</strong></p>
<p>• Quando os agentes estressores no trabalho são identificados, modificados ou adaptados à necessidade do profissional, quando se prioriza tarefas mais importantes no decorrer do dia;</p>
<p>• Quando se estabelece laços pessoais / profissionais dando-os importância;</p>
<p>• Quando os horários diários não são sobrecarregados de tarefas;</p>
<p>• Quando o profissional preocupa-se com sua saúde e;</p>
<p>• Quando, em momentos de descontração, assuntos relacionados ao trabalho não são mencionados.</p>
<p>O<strong> ambiente de trabalho e as boas condições organizacionais são fundamentais para que a síndrome não se desenvolva</strong>, mas a sua manifestação depende muito mais da reação individual de cada pessoa frente aos problemas que surgem na rotina profissional. A sensação de inadequação na empresa e o sofrimento psíquico intenso desembocam geralmente nos sintomas físicos.</p>
<p>O tratamento da Síndrome de Burnout é essencialmente psicoterapêutico, mas, em alguns casos, pode-se lançar mão de medicamentos como ansiolíticos ou antidepressivos para atenuar a ansiedade e a tensão, sendo neste caso imperiosa subordinação à avaliação médica. Além do afastamento temporário do trabalhador das funções laborais por períodos não inferiores há 60 dias.</p>
<p>A doença em questão merece nossa atenção especial posto que acometa cada vez mais profissionais em conseqüência da necessidade de se produzir em curto espaço de tempo respostas às demandas e diversidades exigidas das organizações em função da globalização. É mais um desafio que os profissionais de Saúde e Segurança Laboral têm a vencer na busca da garantia da qualidade vida no trabalho.</p>
<p>Conheça mais o perfil do Psicólogo <a href="http://www.almanaquesaude.com.br/rj/luizcarlospsi" target="_blank">Dr. Luiz Carlos </a>no www.almanaquesaude.com.br</p>
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		<title>Saúde Bucal</title>
		<link>http://blog.almanaquesaude.com.br/saude-bucal/</link>
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		<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 19:20:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Conheça alguns tratamentos]]></category>

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		<description><![CDATA[A boca é um meio pelo qual nos comunicamos e expressamos nossos melhores (e piores) sentimentos. Ter saúde bucal é poder sorrir quando estamos felizes, é não trincar os dentes quando estamos nervosos, é não deixar de escová-los quando estamos tristes, ansiosos ou deprimidos.
Boca saudável
Ausência de Cárie &#8211; A cárie dentária é uma doença infecciosa [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="color: #333399;">A boca é um meio pelo qual nos comunicamos e expressamos nossos melhores (e piores) sentimentos. Ter <strong>saúde bucal</strong> é poder sorrir quando estamos felizes, é não trincar os dentes quando estamos nervosos, é não deixar de escová-los quando estamos tristes, ansiosos ou deprimidos.</span></p>
<p><span style="color: #333399;"><strong>Boca saudável</strong></span></p>
<p><span style="color: #333399;"><span style="text-decoration: underline;">Ausência de Cárie</span> &#8211; A cárie dentária é uma doença infecciosa e transmissível, causada por bactérias.</span></p>
<p><span style="color: #333399;"><span style="text-decoration: underline;">Ausência de doenças periodonta</span><span style="text-decoration: underline;">is</span> – Estas são consideradas infecções nas estruturas de suporte dos dentes (osso, ligamento periodontal e gengiva).</span></p>
<p><span style="color: #333399;"><span style="text-decoration: underline;">Ausência de Halitose</span> &#8211; Não é uma doença e sim, um sinal ou sintoma de que algo no organismo está em desequilíbrio</span></p>
<p><span style="color: #333399;"><span style="text-decoration: underline;">Boa mastigação</span> – Esta proporciona uma boa digestão e, portanto, uma boa absorção de nutrientes, e assim por diante.</span></p>
<p><span style="color: #333399;"><span style="text-decoration: underline;">Comunicação</span> – A fala pode ser prejudica com a má formação da arcada dentária.</span></p>
<p><span style="color: #333399;"><span style="text-decoration: underline;">Estética</span> &#8211; É muito legal poder sorrir sem traumas, porém não adianta ter dentes fortes com a gengiva sangrando. O importante é o equilíbrio dos componentes da cavidade bucal.</span></p>
<p><span style="color: #333399;">Algumas medidas podem ser adotadas para a manutenção do equilíbrio bucal:</span></p>
<p><span style="color: #333399;">*A ingestão de água, importante para a manutenção do fluxo salivar, que tem função de limpeza fisiológica da boca e, através de sua capacidade tampão, do equilíbrio do ph bucal.</span></p>
<p><span style="color: #333399;">*A qualidade dos alimentos é muito importante. Deve-se atentar, também, para alimentos que possuam açúcar oculto, como é o caso do ketchup. Os alimentos mais fibrosos promovem um estímulo maior das glândulas salivares, atuando de forma positiva na intensidade de seu fluxo.</span></p>
<p><span style="color: #333399;">* A higienização bucal deve ser feita de forma adequada, usando a escova dental compatível com a sua boca, creme dental fluoretado não muito abrasivo, fio dental e limpador de língua. Os enxaguatórios bucais só devem ser usados em casos específicos por conterem , em sua maioria, álcool em sua composição, o que promove uma maior descamação de células epiteliais na cavidade bucal propiciando a halitose.</span></p>
<p><span style="color: #333399;"><strong>Localize um Dentista próximo de sua região no <a href="http://www.almanaquesaude.com.br/profissionais-de-saude.php" target="_blank">www.almanaquesaude.com.br</a></strong></span></p>
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		<title>Mau hálito</title>
		<link>http://blog.almanaquesaude.com.br/mau-halito/</link>
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		<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 18:28:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Conheça alguns tratamentos]]></category>

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		<description><![CDATA[A halitose ou mau hálito não é uma doença e sim, um sinal ou sintoma de  que algo no organismo está em desequilíbrio, que deve ser identificado e  tratado.
Existem mais de 50 causas para a alteração do hálito e, em  aproximadamente 90% dos casos, a origem desta alteração é bucal.
Pode ser de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>A <strong>halitose ou mau</strong> <strong>hálito</strong> não é uma doença e sim, um sinal ou sintoma de  que algo no organismo está em desequilíbrio, que deve ser identificado e  tratado.</p>
<p>Existem mais de 50 causas para a alteração do hálito e, em  aproximadamente 90% dos casos, a origem desta alteração é bucal.</p>
<p>Pode ser de origem fisiológica (hálito da manhã, jejum prolongado,  dietas inadequadas&#8230;), razões locais (má-higiene bucal, placas  bacterianas retidas na língua e/ou amígdalas, baixa produção de saliva,  doenças da gengiva&#8230;) ou mesmo razões sistêmicas (diabetes, problemas  renais ou hepáticos, prisão de ventre, entre outras).</p>
<p>Normalmente <strong>quem tem mau hálito não percebe</strong>, pois as células  responsáveis pelo olfato rapidamente se adaptam a qualquer odor se ele  for constante, e é por isso que o portador de halitose acostuma-se com o  próprio hálito, não sendo capaz de perceber o seu problema.</p>
<p>É muito importante ressaltar que o mero uso de produtos para o mau  hálito pode resolver com eficiência o problema do hálito em si, mas é  fundamental saber o que existe por trás da alteração do mesmo. Por isso,  <strong>uma consulta a um profissional deve ser realizada para que as causas  também sejam tratadas.</strong></p>
<p>Existem profissionais especializados que podem solucionar esse problema;  entretanto, o paciente tem papel fundamental na manutenção dos  resultados.</p>
<p>COMO PREVINIR</p>
<p>. Realizar uma boa higiene bucal, incluindo nesta rotina a limpeza de  sua língua;</p>
<p>. Evitar intervalos superiores a 3 ou 4 horas entre as refeições;</p>
<p>. Beber de 2 a 3 litros de água (ou outros líquidos) por dia;</p>
<p>. Quem possuir próteses removíveis ou totais deve limpá-las após cada  refeição, utilizando, de preferência, uma limpeza com escova e produtos  especiais;</p>
<p>. Não utilizar soluções anti-sépticas que contenham álcool em sua  composição; O enxaguatório Hálito fresco, não contém álcool, e foi  desenvolvido especificamente para o controle e tratamento da Halitose;</p>
<p>. Evitar o consumo excessivo de alimentos com odor carregado;</p>
<p>. Evitar o consumo excessivo de café e de bebidas alcoólicas,  especialmente se estiver estressado (a) ou ansioso (a);</p>
<p>. Ao primeiro sinal de sangramento gengival procurar um dentista;</p>
<pre>Fonte: www.halitofresco.com</pre>
<p><strong>Localize um dentista próximo de sua região no <a href="http://www.almanaquesaude.com.br/profissionais-de-saude.php" target="_blank">www.almanaquesaude.com.br</a></strong></p>
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		<title>Mães que amam demais</title>
		<link>http://blog.almanaquesaude.com.br/maes-que-amam-demais/</link>
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		<pubDate>Tue, 20 Jul 2010 15:41:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Conheça alguns tratamentos]]></category>

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		<description><![CDATA[Quando nos tornamos mãe, tentamos de todas as maneiras negar a possibilidade de que nossos filhos irão, um dia, voar do ninho. Fazemos de tudo por eles e não queremos nem pensar no assunto: “os filhos devem ser criados para o mundo”.
No fundo sabemos disso, os filhos vão mesmo crescer e terão suas escolhas e [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Quando nos tornamos mãe, tentamos de todas as maneiras negar a possibilidade de que nossos filhos irão, um dia, voar do ninho. Fazemos de tudo por eles e não queremos nem pensar no assunto: “os filhos devem ser criados para o mundo”.</p>
<p>No fundo sabemos disso, os filhos vão mesmo crescer e terão suas escolhas e oportunidades pela vida. Mas quando uma mãe ama demais, pensar na separação, no corte do “cordão umbilical”  é quase insuportável. O que queríamos mesmo, é que nossos filhos ficassem para sempre perto de nós.</p>
<p>Como isso não é possível, pois crescer faz parte da vida, temos que tentar entender melhor este amor de mãe, para que nossos filhos possam crescer e amadurecer, ou seja, permitir que eles se tornem adultos responsáveis por suas próprias vidas. Afinal, este amor incondicional de mãe pode tanto nos dar “força” para deixarmos os filhos se desenvolverem ou “poder” para torná-los sempre infantis.  Necessitamos da força ou queremos o poder?</p>
<p>Quando nosso amor está baseado no “poder” de gerar, parir, nutrir e proteger, provavelmente, vamos demonstrar aos nossos filhos, o lado possessivo deste amor maternal, ou seja, que eles serão eternamente dependentes de nós e, isso os fará crescerem frágeis e incapazes, pois desde cedo, os ensinamos que “mamãe”: “sempre sabe o que é melhor para você e você nunca irá me desapontar”.</p>
<p>Quando nosso amor de mãe está baseado na “força” da maternidade, estaremos conectadas ao lado positivo do amor maternal, gerando, parindo, nutrindo e protegendo, porém, respeitando a individualidade de nossos filhos. Apesar deles terem sido gerados em nosso ventre, são indivíduos e por amá-los tanto, devemos capacitá-los a fazerem escolhas e serem responsáveis por elas. Desde cedo, “mamãe” deve ensinar que: “você é capaz de escolher o que quer. E eu respeito suas escolhas.”</p>
<p>Porque amar não é só criar, é educar. Amar não é anular, é gerar e libertar. Amar não é prender, é proteger. Amar não é rejeitar, é nutrir. Nossos filhos terão que voar do ninho, porque mudar faz parte da vida, mas sempre poderão contar com o amor que temos por eles e que nos faz respeitá-los como são e respeitar suas escolhas.</p>
<p>Quando agimos assim, desenvolvemos as potencialidades humanas de nossos filhos e também cuidamos mais de nós mesmas, ou seja, nos tornamos aberta às possibilidades da vida – que são muitas e não se restringe somente a nos tornarmos mães.</p>
<p>Se nos ocupamos daquilo que nos faz bem, que nos nutre e preenche, nunca sentiremos que o ninho está vazio, porque sempre iremos poder contribuir com a vida – a nossa e a de nossos filhos, e assim, nosso ninho estará repleto de um amor verdadeiro – por nós mesmas e por nossos filhos.</p>
<p>Seis lembretes para as mães que amam demais:</p>
<ol>
<li>Viver      dia-a-dia;</li>
<li>Organizar-se      em seus papéis de mãe, profissional, esposa e mulher;</li>
<li>Ser      realista e otimista;</li>
<li>Perdoar-se      pelos erros e enganos;</li>
<li>Ter      fé na vida e em Deus;</li>
<li>Acreditar      no amor e na intuição maternal.</li>
</ol>
<p><strong>Localize a Psicóloga de São Paulo &#8211; S.P <a href="http://www.almanaquesaude.com.br/drcall_busca.php?categoria=5&amp;especialidade=&amp;keyword=Wania&amp;estado=sp&amp;cidade=&amp;bairro=&amp;convenio=&amp;imageField.x=63&amp;imageField.y=9" target="_blank">Wania Prado</a> no <a href="http://www.almanaquesaude.com.br/profissionais-de-saude.php" target="_blank">www.almanaquesaude.com.br</a></strong></p>
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		<title>Abaixo assinado a nosso favor</title>
		<link>http://blog.almanaquesaude.com.br/abaixo-assinado-a-nosso-favor/</link>
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		<pubDate>Mon, 19 Jul 2010 17:08:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Conheça alguns tratamentos]]></category>

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		<description><![CDATA[Amigos Internautas,
Hoje venho pedir uma união cibernética, assim como Obama se elegeu a presidente,  movimento verde no Irã pediu liberdade e conseguimos o abaixo assinado Ficha Limpa.
Devemos usar a Internet para propagar com rapidez tudo que atinge a população , tudo que é desleal e cruel.
A Agência Nacional de Saúde (ANS) publicou uma resolução que [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Amigos Internautas</strong>,</p>
<p>Hoje venho pedir uma união cibernética, assim como Obama se elegeu a presidente,  movimento verde no Irã pediu liberdade e conseguimos o abaixo assinado Ficha Limpa.</p>
<p>Devemos usar a Internet para propagar com rapidez tudo que atinge a população , tudo que é desleal e cruel.</p>
<p>A <strong>Agência Nacional de Saúde</strong> (ANS) publicou uma resolução que entrou em vigor dia 7 de junho <span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #ff0000;"><strong>excluindo</strong></span></span> do rol de <strong>cobertura mínima obrigatória</strong>, por parte dos <span style="color: #ff0000;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>planos de saúde</strong></span></span>, os casos de implante coclear bilateral bem como os casos de surdez pré-lingual, neurossensorial, profunda ou severa, na faixa etária compreendida entre 6 e 18 anos.</p>
<p>Na resolução anterior, o implante coclear bilateral fazia parte do rol de procedimentos, assim como os casos de surdez pré-lingual, neurossensorial, profunda ou severa, mas a ANS alterou o dispositivo, e na nova medida apenas o implante coclear unilateral é obrigatório, ficando <strong>os planos de saúde desobrigados da cobertura do implante bilateral</strong>.</p>
<p>Com isso, o <strong>Ministério Público Federal em São Paulo (MPF/SP) abriu, por 60 dias, a consulta pública</strong>. Ou seja, quanto mais gente <strong>mostrar o desagrado</strong> quanto a esta nova resolução, podemos conseguir o <strong>cancelamento desse absurdo</strong>.</p>
<p><strong>SE</strong> isso <strong>não for derrubado</strong>, quem será prejudicado não serão apenas os que buscam o IC por Plano de Saúde ou os que pensam em fazer o Bilateral. Na verdade, <strong>TODOS os implantados serão prejudicados !</strong>! Se o IC der problemas no lado implantado, e for necessário a troca da parte interna, o <strong>Plano de Saúde poderá negar, sob a alegação de que a ANS</strong> só obriga o IC unilateral, e já foram implantados unilateralmente. Novas tecnologias? Nem pensar&#8230;. e aí vai.</p>
<p><strong>Pagamos plano de saúde para não precisarmos entrar em fila no SUS</strong>.</p>
<p>Bem, o que <strong>precisamos é que o maior número de pessoas envie um e-mail relatando seu desagrado quanto a esta alteraçao</strong>.</p>
<p><strong>Envie agora mesmo seu desagrado e comece a fazer voz em nosso País</strong>, segue abaixo o e-mail e no campo assunto o que precisa ter.</p>
<p>Obrigada,</p>
<p>Lilian de Miranda</p>
<p>Marketing de Relacionamento</p>
<p><strong>E-mail: <a href="mailto:consultapublica_mssa@prsp.mpf.gov.br" target="_blank">consultapublica_mssa@prsp.mpf.gov.br</a> </strong><strong></strong></p>
<p><strong></strong>Assunto: <strong>consulta pública procedimento 1.34.001.005345/ 2010-96</strong><br />
<strong><br />
</strong>Senhores,</p>
<p>Venho através desta mostrar todo o meu desagrado quanto a essa nova resolução da ANS excluindo do rol de cobertura mínima obrigatória, por parte dos planos de saúde, os casos de implante coclear bilateral, bem como os casos de surdez pré-lingual, neurossensorial, profunda ou severa, na faixa etária compreendida entre 6 e 18 anos.</p>
<p>A literatura cientifica mundial moderna já comprovou a importância do implante bilateral, principalmente na faixa etária excluída pela ANS. Não faz sentido que a Agência exclua os mais novos, uma vez que o aproveitamento diminui com a idade.</p>
<p>A  alegação da fonoaudiologa da ANS de que a criança não se beneficiará do implante demonstra total desconhecimento do assunto, pois as areas do cortex cerebral responsáveis pelo processamento da audição em geral estão intactas (pois os disturbios em sua maioria se localizam nas estruturas do ouvido médio), e só precisam de estimulos para o desenvolvimento da audição.</p>
<p>E vejam que contradição: se o procedimento é excluido do rol dos planos de saúde por não trazer beneficios porque entao pode ser realizado pelo SUS?<br />
Espero que esta norma seja revista o mais rápido possível para que todas as pessoas que necessitam do IC tenham a oportunidade de usufruir deste grande avanço da medicina.</p>
<p>Att,</p>
<p>[Nome Completo]</p>
<p>CPF [número]</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>Dia Internacional do Homem</title>
		<link>http://blog.almanaquesaude.com.br/dia-internacional-do-homem/</link>
		<comments>http://blog.almanaquesaude.com.br/dia-internacional-do-homem/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 Jul 2010 16:32:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Conheça alguns tratamentos]]></category>

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		<description><![CDATA[Primeiro quero parabenizar a todos os homens que fazem de sua existência um caminho integro e feliz.
Tenho algumas referências bacanas que gostaria de homenagear hoje, mas não vou usar este espaço para citar nomes, somente para dizer que o papel do homem na sociedade tem crescido e que grande porcentagem tem conseguido cuidar de sua [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Primeiro quero parabenizar a todos os homens que fazem de sua existência um caminho integro e feliz.</p>
<p>Tenho algumas referências bacanas que gostaria de homenagear hoje, mas não vou usar este espaço para citar nomes, somente para dizer que o papel do homem na sociedade tem crescido e que grande porcentagem tem conseguido cuidar de sua rotina com satisfação.</p>
<p>VOCÊ : pai, filho, avó, marido, irmão, primo, amigo, profissional lembre-se que para continuar presente na vida de forma plena e feliz  É PRECISO CUIDAR DE SUA SAÚDE.</p>
<p>Não espere sua saúde reclamar, faça regularmente exames de diagnóstico precoce ou de prevenção. Procure um <a href="http://www.almanaquesaude.com.br/as.php?c=medicos&amp;e=sao-paulo" target="_blank">urologista</a> de sua confiança e permita que ele use todo o conhecimento que sua profissão lhe oferece para ajudá-lo.</p>
<p>O Ministério da Saúde lançou, em 2009, a <a href="http://portal.saude.gov.br/portal/aplicacoes/noticias/default.cfm?pg=dspDetalheNoticia&amp;id_area=124&amp;CO_NOTICIA=10490" target="_blank">Política Nacional de Saúde do Homem.<br />
</a></p>
<p>Aproveite todo este incentivo ao cuidado à sua saúde e faça um <a href="http://www.almanaquesaude.com.br/as.php?c=medicos&amp;e=rio-de-janeiro" target="_blank">checkup</a> e comece a cuidar de seu <a href="http://www.almanaquesaude.com.br/as.php?c=profissional-de-educacao-f%EDsica&amp;e=sao-paulo" target="_blank">condicionamento físico</a>.</p>
<p><a href="http://www.almanaquesaude.com.br/as.php?c=nutricionista&amp;e=rio-de-janeiro" target="_blank">Alimentação saudável</a> + <a href="http://www.almanaquesaude.com.br/as.php?c=profissional-de-educacao-f%EDsica&amp;e=rio-de-janeiro" target="_blank">exercício físico</a> + <a href="http://www.almanaquesaude.com.br/as.php?c=medicos&amp;e=rio-de-janeiro" target="_blank">consultas periódicas</a> = Muitos anos de vida plena!</p>
<p>Nós do <strong><span style="color: #333399;"><a href="http://www.almanaquesaude.com.br/profissionais-de-saude.php " target="_blank">Almanaque Saúde</a></span></strong> te oferecemos uma forma rápida e dinâmica de encontrar um profissional de saúde próximo de sua região. Agora depende de você iniciar este novo movimento em sua vida.</p>
<p style="text-align: center;"><strong>Viva feliz com sua saúde!</strong></p>
<p><span style="color: #333399;"><strong>Lilian de Miranda</strong></span></p>
<p><span style="color: #333399;"><strong>Marketing de Relacionamento</strong></span></p>
]]></content:encoded>
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		<title>DEPENDÊNCIA QUÍMICA</title>
		<link>http://blog.almanaquesaude.com.br/dependencia-quimica/</link>
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		<pubDate>Wed, 14 Jul 2010 01:58:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Conheça alguns tratamentos]]></category>

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		<description><![CDATA[Os novos tempos de governo, marcados pela ênfase na participação social e na organização da sociedade, valorizam a descentralização das ações relacionadas à prevenção do uso de drogas e à atenção e reinserção social de usuários e dependentes.
A iniciativa é norteada pela crença de que o encaminhamento dos temas de interesse social só será efetivo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Os novos tempos de governo, marcados pela ênfase na participação social e na organização da sociedade, valorizam a descentralização das ações relacionadas à prevenção do uso de drogas e à atenção e reinserção social de usuários e dependentes.</p>
<p>A iniciativa é norteada pela crença de que o encaminhamento dos temas de interesse social só será efetivo com a <strong>aliança entre as ações do poder público e a sabedoria e o empenho de cada pessoa e de cada comunidade</strong>.</p>
<p>Acreditamos estar, dessa forma, contribuindo com a nossa parte.</p>
<p><strong>O que são drogas?</strong></p>
<p>Drogas são substâncias que produzem mudanças nas sensações, no grau de consciência e no estado emocional das pessoas. As alterações causadas por essas substâncias variam de acordo com as características da pessoa que as usa, da droga escolhida, da quantidade, freqüência, expectativas e circunstâncias em que é consumida.</p>
<p>Essa definição inclui os produtos ilegais (cocaína, maconha, ecstasy, heroína&#8230;) e também produtos como bebidas alcoólicas, cigarros e vários remédios, que são legais, apesar de haver restrições em sua comercialização. Por exemplo: é proibida a venda de bebidas alcoólicas para menores de idade.</p>
<p><strong>O efeito de uma droga é o mesmo para qualquer pessoa?</strong></p>
<p>Não. Os efeitos dependem basicamente de três fatores: da droga, do usuário e do meio ambiente.</p>
<p>Cada tipo de droga, com suas características químicas, tende a produzir efeitos diferentes no organismo. A forma como uma substância é utilizada, assim como a quantidade consumida e o seu grau de pureza, também terão influência no efeito.</p>
<p>Cada pessoa, com suas características físicas (biológicas) e psicológicas, tende a reagir de modo diferente. O estado emocional do usuário e suas expectativas em relação ao modo como a droga usada vai influenciá-lo são também fatores muito importantes.</p>
<p>Finalmente, o meio ambiente influencia bastante a reação que a droga pode proporcionar.</p>
<p>Fatores  de  risco  para  o  uso  indevido  de drogas  são  características  ou  atributos  de  um   indivíduo, grupo ou ambiente de convívio social quecontribuem,  em  maior  ou  menor  grau,  para aumentar  a  probabilidade  deste  uso.  <strong>Não  existe um  fator  único  determinante  para  o  uso</strong>. Assim, para  cada  domínio  da  vida  (individual,  familiar, escolar, pares, comunitário) pode haver fatores de risco, além de fatores de proteção.</p>
<p>Os  fatores  de  proteção  são  características ou atributos presentes nos diversos domínios da  vida  que  minimizam  a  probabilidade  de  um   indivíduo fazer uso indevido de drogas.</p>
<p><strong>As Drogas e seus Efeitos</strong></p>
<p>Para uma compreensão ampla dos efeitos das drogas é necessário considerar  a inter-relação existente  entre  as  características  da  droga,  as  do usuário e as características do contexto.</p>
<p>Além  dos  efeitos  psicotrópicos  causados pelas diferentes drogas, ou seja, dos efeitos químicos específicos do produto na atividade do Sistema Nervoso Central, destacamos os outros fatores que interferem nas sensações e no comportamento do usuário. Estes outros fatores dizem respeito ao usuário e o lugar que este se encontra.</p>
<p>É primordial considerar o que cada pessoa sente e busca quando faz uso de drogas, pois neste consumo  está  presente  as  crenças  das  pessoas sobre o que vão obter a partir disto.</p>
<p><strong>Os Diferentes Tipos de Usuários ou de  Envolvimento com as Drogas</strong>:</p>
<p>Um dos  cuidados primordiais  ao  se  abordar o  tema das drogas  é  ter claro a distinção entre os diferentes tipos de usuários, a partir das características do seu envolvimento com as drogas. É fundamental não aplicar o conceito de dependente para todos os usuários de drogas, pois nem sempre este é o caso.</p>
<p>Por  outro  lado, mesmo  aquelas  pessoas  que  não  estão  dependentes merecem  atenção,  pois  antes  de  se  instaurar  um  quadro  de  dependência,  o indivíduo  já  pode  ter  problemas  relacionados  ao  uso  indevido  (problemas familiares,  sociais,  legais,  trabalhistas,  etc).  É  possível  fazer  diagnósticos   precoces,  evitando  a  instalação  da  dependência  e  todos  os  prejuízos  decorrentes.</p>
<p>O uso de drogas não leva, necessariamente, ao abuso ou dependência,sendo  possível  <strong>identificar  diferentes  tipos  de  usuários</strong>.  Abaixo  uma   classificação didática sobre tipos de usuários:</p>
<p><strong>1</strong>. O <strong><span style="color: #993300;">usuário ocasional</span></strong> ou  recreativo:  é o que utiliza uma ou mais substâncias, quando disponíveis, em ambiente favorável e em situações específicas ou de lazer, sem que esse uso eventual tenha qualquer efeito negativo nas suas relações sociais, afetivas ou profissionais. Podemos incluir aqui os chamados bebedores sociais, que ingerem bebidas alcoólicas nos finais de semana ou em ocasiões especiais, como festas, jantares e datas comemorativas.</p>
<p><strong>2</strong>.  O  <strong><span style="color: #993300;">usuário  freqüente  ou  funcional</span></strong>:  é  aquele  que  faz  uso   habitual de uma ou mais drogas de modo controlado. Pode ocorrer, de forma  esporádica,  algum  prejuízo  nas  relações  sociais,  familiares,  profissionais  em função de um comportamento que começa a se tornar sistemático e repetitivo,seguindo um certo  ritual que passa a chamar a atenção pela  importância que o consumo adquire na rotina do usuário.</p>
<p><strong>3</strong>. <span style="color: #993300;"><strong> O  usuário  abusivo</strong></span>:  é  aquele  que  já  apresenta  problemas  pelo   consumo excessivo de uma ou mais drogas em uma das esferas de sua vida, mas  ainda  está  se mantendo  nas  demais.  Os  problemas  que  surgem  já  são   identificados por terceiros, mas são negados pelo usuário.</p>
<p><strong>4</strong>. <span style="color: #993300;"><strong>O usuário dependente</strong></span>:  para  definirmos  se  alguém  é  dependente de drogas, seguimos o critério da <strong>Organização Mundial da Saúde &#8211; OMS</strong>, que considera dependente de uma droga a pessoa que apresenta  três ou mais das seguintes manifestações:</p>
<p>•    Forte desejo de consumir a droga;</p>
<p>•     Dificuldade de controlar o consumo (por exemplo, a hora em que começa ou pára de fazê-lo, a quantidade e o número de vezes que faz uso)</p>
<p>•    Utilização persistente da droga apesar das suas conseqüências prejudiciais;</p>
<p>•    Maior prioridade dada ao uso da droga em detrimento de outras atividades ou obrigações;</p>
<p>•    Aumento da tolerância à droga (necessidade  de  doses  cada  vez  maiores  para  obter o mesmo efeito);</p>
<p>•    Síndrome  de  abstinência  (sintomas corporais  como  dores,  tremores,  dentre  outras, que  ocorrem  quando  o  consumo  da  droga é interrompido ou diminuído).</p>
<p><strong>Dependente químico na comunidade e sua inserção familiar e social.</strong></p>
<p>A Reinserção Social  nesta  fase  de  retorno  ao  convívio  social e  de  resgate  das  perdas  ocorridas,  é  importante que o grupo possa auxiliar a pessoa no resgate de seus  contatos  familiares,  profissionais  e  sociais, pois este se constitui num dos objetivos da Terapia Comunitária:  construir  vínculos  com  intuito  de oferecer  apoio  a  indivíduos  e  famílias  em situações de sofrimento.</p>
<p><strong>Localize a Consultora e Terapeuta em Dependência Química do Rio de Janeiro &#8211; RJ  <a href="http://www.almanaquesaude.com.br/drcall_busca.php?debug=&amp;pagina=1&amp;categoria=9&amp;especialidade=&amp;keyword=Maria+Christina+Mo%E7o+Marques&amp;estado=&amp;cidade=&amp;bairro=&amp;convenio=&amp;imageField.x=43&amp;imageField.y=5" target="_blank"> Maria Christina Moço Marques</a> no <a href="http://www.almanaquesaude.com.br/profissionais-de-saude.php" target="_blank">Almanaque Saúde</a></strong>.</p>
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		<title>Exercício e Saúde</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Jul 2010 15:45:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Conheça alguns tratamentos]]></category>

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		<description><![CDATA[Já esta bem estabelecida na literatura que a pratica regular de atividade física em especial treinamento aeróbio (corrida, caminhada, ciclismo..) pode servir como meio coadjuvante no tratamento a hipertensão quando realizado de forma bem orientada e após exames necessários. Atualmente algumas pesquisas apresentam que a prática regular de determinados exercícios ou modalidades esportivas pode influenciar de forma [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Já esta bem estabelecida na literatura que a pratica regular de atividade física em especial treinamento aeróbio (corrida, caminhada, ciclismo..) pode servir como meio coadjuvante no tratamento a hipertensão quando realizado de forma bem orientada e após exames necessários. Atualmente algumas pesquisas apresentam que a prática regular de determinados exercícios ou modalidades esportivas pode influenciar de forma positiva na pressão intra-ocular. Além de tudo, redução no percentual de gordura corporal, fortalecimento muscular, melhora na flexibilidade, otimização do sistema cardiorrespiratório são conseqüências de um treinamento bem estruturado.</p>
<p>A pratica da corrida deve ser estimulada, porém bem orientada. Alguns cuidados devem ser tomados como liberação médica após exames necessários, tipo de treinamento adequado ao objetivo proposto e as características físicas do futuro corredor.</p>
<p>O intervalo entre treinos é fundamental para recuperação do organismo para que haja um melhor aproveitamento do treino anterior além de ser necessário para prevenir lesões decorrentes de um excesso de treinamento. Sem o mesmo nosso organismo dificilmente  estará apto a outra sobrecarga colocando o mesmo a uma condição frágil e propensa a lesões.</p>
<p>A alimentação é outro fator importante para saúde e rendimento. Um corredor deve se preocupar com sua alimentação diariamente, principalmente antes e após os treinos, pois a perda de nutrientes, sais minerais e líquidos que o organismo tem após um treino pode ser em grandes quantidades e essa reposição deve ser realizada de forma correta em quantidade adequada. O profissional &#8220;nutricionista&#8221; é o responsável pela mesma. Cuidado com dietas milagrosas de revistas jornais etc&#8230;cada ser humano é único e deve ser tratado como tal!!!</p>
<p>Ainda esta parado!!!</p>
<p>Localize o <a href="http://www.almanaquesaude.com.br/as.php?c=profissional-de-educacao-f%EDsica&amp;e=sao-paulo" target="_blank">personal trainer de São Paulo </a>- S.P  <strong>Arnaldo de Souza Beghelli</strong> no <a href="http://www.almanaquesaude.com.br/profissionais-de-saude.php" target="_blank">www.almanaquesaude.com.br</a></p>
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		<title>Minha experiência com Diu Mirena</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Jul 2010 02:01:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Conheça alguns tratamentos]]></category>

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		<description><![CDATA[Há 2 meses coloquei o Diu Mirena, a recomendação foi para tratar hipermenorréia ( é a menstruação anormalmente longa e intensa em intervalos regulares ).

Sempre achei que fosse normal o fluxo ser intenso, pois o da minha mãe era assim também, e passei muitos anos ouvido dela &#8221; Sofri tanto com isso, mas é melhor [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Há 2 meses coloquei o <strong>Diu Mirena</strong>, a recomendação foi para tratar hipermenorréia ( <span style="font-family: Arial; font-size: x-small;">é a menstruação anormalmente longa e intensa em intervalos regulares ).<br />
</span></p>
<p>Sempre achei que fosse normal o fluxo ser intenso, pois o da minha mãe era assim também, e passei muitos anos ouvido dela &#8221; Sofri tanto com isso, mas é melhor que a menopausa&#8221;. Me parecia um consolo.</p>
<p>Meu médico Ginecologista sempre dizia que estava tudo bem, e como estava com ele há 15 anos, não buscava maiores informações. Mas, sempre me queixando de sonolência, muito cansaço, apatia, &#8230;..</p>
<p>Até que mudei de Bairro e fiquei 30km de distância do Gineco, então, resolvi mudar de médico também. Foi uma decisão sábia e feliz, encontrei uma Ginecologista super capacitada  e com um consultório com infraestrutura para exames de imagem. E ela foi enfática &#8220;para melhorar sua situação e você ter uma regra normal temos que optar pelo Diu Mirena&#8221;.</p>
<p>Minha cabeça pautou várias dúvidas: &#8211; custo x benefício ( não é barato) , durabilidade de 5 anos ( anticoncepcional, bye bye outra gestação), colocação ( dor), adaptação , &#8230;.</p>
<p>Custo x Benefício &#8211; são 5 anos com um anticoncepcional,  contabilizando o custo mensal da pílula, DIU saiu ganhando.</p>
<p>Durabilidade &#8211; Bom &#8230;. já tenho 2 filhos e estou com 35 anos. Queria muito outro, mas a grana não permite. Ponto para o DIU!</p>
<p>Colocação &#8211; A Dra. tem um anestesista que acompanha todo o procedimento. Mais um Ponto a favor do DIU.</p>
<p>Adaptação &#8211; neste quesito não tem jeito é só vivenciando para saber.</p>
<p>Confiei na Dra e coloquei o Diu no mês de Maio, o procedimento foi tranquilo, com anestesia e exame de imagem ( vídeo ) para garantir o posicionamento correto. Nos primeiros dias uma cólica chatinha, mas para quem tinha cólicas menstruais intensas, tudo muito tranquilo.</p>
<p>O meu ciclo reduziu 90%, troquei o absorvente noturno pelo Carefree. O ciclo que era de 7 dias hoje é de 4 dias. A cólica e o mal estar são muito amenos. O que realmente senti foi a retenção de líquido, mas nada.</p>
<p>Hoje resolvi compartilhar desta decisão que melhorou muito minha saúde feminina, e quem sabe, ajudar alguma internauta que esteja sendo consumida com intenso fluxo menstrual .</p>
<p>Um abraço,</p>
<p>Lilian de Miranda</p>
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		<title>Licença-maternidade</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Jul 2010 01:09:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Licença-maternidade: Senado aprova proposta que amplia licença de quatro para seis meses
O Senado aprovou ontem, por unanimidade, a PEC (Proposta de Emenda à Constituição) que torna obrigatória a ampliação da licença maternidade de quatro para seis meses no país.
Hoje, a licença de 180 dias é facultativa às empresas, que têm liberdade para aderir ou não [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2>Licença-maternidade: Senado aprova proposta que amplia licença de quatro para seis meses</h2>
<p>O <span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #000000;"><a title="Senado brasileiro" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview('/outgoing/www.senado.gov.br/');" href="http://www.senado.gov.br/" target="_blank">Senado</a> </span></span>aprovou ontem, por unanimidade, a PEC (Proposta de Emenda à Constituição) que torna obrigatória a ampliação da<span style="color: #000000;"> </span><a title="Sinta-se melhor quando tiver que se separar do pequenino" href="http://www.blogdasaude.com.br/saude-social/2010/02/02/sinta-se-melhor-quando-tiver-que-se-separar-do-pequenino/" target="_blank"><span style="color: #000000;">licença maternidade</span> </a>de quatro para seis meses no país.</p>
<p>Hoje, a licença de 180 dias é facultativa às empresas, que têm liberdade para aderir ou não à extensão do benefício. Quem concede os 60 dias adicionais tem direito a benefícios fiscais. A licença já é adotada em diversos órgãos públicos.</p>
<p>No entanto, para que se torne obrigatória, a PEC ainda precisa ser votada em segundo turno (votação prevista para agosto) e depois vai para a Câmara. Se aprovada, segue para a promulgação.</p>
<p>Autora da PEC, a senadora Rosalba Ciarlini (DEM-RN) afirma que a ampliação da licença-maternidade traz benefícios às empresas, já que quando a mãe tem a possibilidade de ficar mais tempo com o filho, volta ao trabalho mais produtiva e falta menos.</p>
<p><strong>Licença-paternidade</strong></p>
<p>No final do ano passado, a Comissão de Assuntos Sociais do Senado também aprovou a ampliação, de até quatro meses, a licença paternidade em algumas situações, como a morte da mãe no pós-parto ou se o casal escolher o pai para cuidar do filho adotado.</p>
<p>A proposta ainda estabelece situações em que o empregado responsável por um filho de até três anos deficiente ou com uma doença que necessite de tratamento poderá se ausentar do trabalho por até 10 horas semanais, que deverão ser compensadas depois.</p>
<p>A proposta está em análise na Câmara dos Deputados. Em parecer enviado ao Senado no ano passado, o governo se manifestou contra a proposta.</p>
<p>Hoje, as empresas devem conceder cinco dias de licença remunerada ao pai de um recém-nascido.</p>
<h5>* Com informações da FSP.</h5>
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