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Por que “EU” preciso de um Psicoterapeuta?
Atualmente é comum irmos ao médico por causa de dores pelo corpo, insônia, nervosismo, enxaquecas, falta ou excesso de apetite, exaustão sem razão aparente, falta de ânimo para tudo e quase todos, impaciência, rinite, etc.
E depois de vários exames, testes, vem a conclusão que já havia sido cantada pelo companheiro/a, amigo, colega de trabalho, mãe, pai, sogro/a, enfim, todos inclusive VOCE, já sabiam: STRESSSSSSS…
Você precisa de Psicoterapia!
(analista, psicólogo, psiquiatra, psicanalista, psiquiatra, etc).E aí você pensa: ‘Nossa, será que tô pinéu?! Será que é a idade?! Será que eu já estou ficando ultrapassado?!!’ e as “minhocas” começam a crescer rapidamente na sua cabeça, o que vai tornando seus dias mais pesados e difíceis de serem conduzidos. Você parece estar se arrastando e deixando de Viver sua Vida como você sempre desejou.
Eu lhe afirmo que tudo isso faz parte do dia a dia de todos os brasileiros e brasileiras e até mesmo de todos os seres humanos que vivem neste caos mundial. Essa bagunça de poluição ambiental, sonora, visual, conceitual, social, política, e todas as outras , milhares que enfrentamos todos os dias.
O que falta para termos nossa tranqüilidade de volta, é conhecermo-nos MELHOR, para sabermos onde e como podemos utilizar todas as ferramentas que temos guardadas dentro de nós, armazenadas dia a pós dia ,que até hoje foram arquivadas em nosso “CPU mental= HARDWARE”, aprendendo,vivendo,conhecendo coisas maravilhosas,ou não,driblando,criando caminhos e até atalhos para poder chegar aonde,queremos,onde nossos sonhos nos tornam plenos e absolutos, reis da nossa própria VIDA,guiando-a como desejamos.
Ao nos conhecermos melhor e mais a fundo, conscientizamo-nos do que está nos impedindo de ir além, quais utensílios ainda nos servem nos dias de hoje,o que podemos jogar fora pois, está desatualizado,enfim podemos fazer de forma consciente uma faxina mental,eliminando os arquivos antigos e inapropriados para nossas necessidades de hoje,deixando nossa mente mais leve para programa´-las com novidades e ferramentas tecnológicas atualizadas e que nos garantam o progresso consciente e uma VIDA mais gostosa de ser VIVIDA.
A PNL (Programação Neurolinguística) e o Relaxamento Profundo farão de VOCÊ uma renascida pessoa ,onde sua mente estará mais leve e livre para racionalizar o que realmente é essencial para o seu BEM VIVER.
Com a Psicoterapia, e com profissionais especializados, sistema de tratamento breve e indolor VOCÊ será dono de seus dias e noites para viver plenamente e atingir todos os seus objetivos que estão aí, diante de seus olhos, tão perto de suas mãos e no alcance de VOCÊ mesmo.
ACEITE, BUSQUE, ENCONTRE, RELAXE, CONSCIENTIZE E VIVA MUITO MELHOR!
Localize a PSICOTERAPEUTA E HIPNÓLOGA RITA DE CASSIA S. GAMA – SP no www.almanaquesaude.com.br
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A Hipnose na sua vida
A Hipnose foi criada no século XII e a palavra hipnose vem de Hypnos – Deus grego do sono.
Hipnose é um estado de alta concentração da mente. É um ato volitivo e, a pessoa só será hipnotizada se tiver vontade, de desejar. A inibição cortical é um ato fisiológico que leva uma pessoa a um estado de repouso, um sono fisiológico tranqüilo e, que cessada a estimulação, ela acordará espontaneamente, não havendo nenhum risco de não voltar do sono hipnótico.
É uma prática segura, onde a pessoa que se dispõe pode lograr grandes benefícios para sua vida.
Desde o nascimento acumulamos experiências e informações com conteúdos emocionais e, algumas dessas experiências são guardadas no nosso consciente, mas os conteúdos emocionais traumáticos são mantidos no subconsciente e mesmo no subconsciente podem nos trazer dificuldades para o nosso dia-a-dia.
Através da hipnose podemos acessar experiências armazenadas no subconsciente e aprender a utilizar nossos recursos internos para lidar assertivamente com essas emoções e sentimentos bloqueados por meio de técnicas de hipnose que acelera o processo psicoterapêutico, encontrando saídas para os problemas com os recursos internos naturais escondidos dentro de si mesmo.
*Ana Andrade – Psicóloga e Hipnoterapeuta. Localize esta profissional no Rio de Janeiro www.almanaquesaude.com.br
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HIDROTERAPIA
A HIDROTERAPIA OU FISIOTERAPIA AQUÁTICA É UM MÉTODO FISIOTERAPÊUTICO QUE UTILIZA OS PRINCÍPIOS FISICOS DA ÁGUA, ALIADOS A EXERCÍCIOS REALIZADOS EM PISCINA TÉRMICA, ADAPTADA COM EQUIPAMENTOS A ESTA PRATICA.O FISIOTERAPEUTA ESTARÁ DENTRO DA PISCINA COM O PACIENTE, ORIENTANDO E AUXILIANDO-O, NA REALIZAÇÃO DO TRATAMENTO.
OBJETIVOS DA HIDROTERAPIA:
*TRABALHAR OS GRANDES GRUPOS MUSCULARES E VARIAS ARTICULAÇOES DO CORPO AO MESMO TEMPO.
*BENEFICIAR A REEDUCAÇÃO DO EQUILÍBRIO E COORDENAÇÃO MOTORA.
*TREINAR MARCHA .
*REDUZIR CARGA SOBRE AS ARTICULAÇÕES, AUMENTANDO SUAS AMPLITUDES, REDUZINDO DORES E EDEMAS.
*AUMENTAR A RESISTÊNCIA E FORÇA MUSCULAR.
*RELAXAR A MUSCULATURA E MELHORAR A CIRCULAÇÃO SANGUINEA.
*PROPORCIONAR UMA RECUPERAÇÃO SEGURA DO PACIENTE.
* REALIZAR SESSÕES INDIVIDUALMENTE OU EM PEQUENO GRUPO, ESTAS OPÇÕES DEPENDERÃO DE UMA AVALIAÇÃO PRÉVIA.
*AUMENTAR BEM ESTAR E QUALIDADE DE VIDA DO PACIENTE.Localize a profissional Leidy Rodrigues Sena Mary no www.almanaquesaude.com.br
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A VIOLÊNCIA DOMÉSTICA COMO FORMA DE COMUNICAÇÃO S
Segue abaixo o depoimento da Psicóloga Maria Silvia, ela nos relata a rotina e os transtornos vividos por familiares que sofrem com a violência doméstica.
No meu trabalho realizado na Delegacia da Mulher, enquanto estagiária, pude notar que muitas famílias têm a violência como forma de estabelecerem vínculos.
No ponto de vista destas famílias, não existiria outra forma de se comunicarem, e, em decorrência desta forma de comunicação, percebemos muitas vezes que, ao re-contextualizarmos e ao resumirmos os fatos, muitas pessoas se surpreendiam com a própria raiva que demonstravam ter do cônjuge, do indiciado, no caso.
Isto normalmente acontece porque todo sistema tende a um equilíbrio como forma de manter sua existência. Há uma resistência à mudança. A mudança é ameaçadora, geradora de insegurança e desconforto, visto que o sistema funciona daquela forma a muito tempo, independentemente de ser uma mudança positiva ou não.
Nos discursos das pessoas que atendíamos, ouvíamos com freqüência frases como “eu vivia bem com ele, apesar disto”(sic), ”pensando bem, ele tem o lado bom”(sic). E quando estas pessoas nos diziam isto, percebia-se claramente o temor à mudança, às conseqüências que ocorreriam para este sistema que já estava organizado desta forma, que, sendo nociva ou não, era o jeito que estas pessoas se organizaram para viver, pois era seu estilo de interação familiar que estaria sendo ameaçado.
Se uma pessoa participante deste ciclo (levando-se em consideração o conceito de circularidade que a teoria sistêmica propõe) resolvesse mudar o comportamento e os outros não concordassem, a tendência seria de que a pessoa desistisse de mudar e permanecesse no circulo vicioso, porque precisaria existir um compromisso de mudança do conjunto dos elementos, de todos os participantes do ciclo, e não só de uma pessoa. Percebíamos claramente as resistências nas falas das pessoas, que nos diziam em tom de voz amargurado, como era difícil pensar em qualquer mudança.
Outro fato percebido na fala das pessoas era o fato de que não compreendiam como suas relações estavam desgastadas já há bastante tempo.
Estas pessoas puderam refletir a respeito e conseguiram nos contar a quanto tempo estavam vivenciando este contexto de violência, a partir de nossas colocações. A partir daí conseguíamos fazer com que estas pessoas organizassem melhor suas idéias a respeito de suas próprias relações com a família e o quanto estas relações originavam a violência.
Em alguns casos, foi possível verificar o quanto a história de vida pregressa da pessoa contribuiu para o surgimento da violência como forma de comunicação na família e então, nestas descobertas feitas no diálogo breve, visto que estávamos em plantão psicológico, era possível mobilizar recursos internos, identificar reações e sentimentos que surgiam ao longo da história e também explorar qual seria a expectativa que estas pessoas tinham diante destas novas descobertas e diante da situação que nos relatavam.
Houve muitos casos em que as pessoas não se escutavam e não sabiam escutar uns aos outros. Através da nossa conversa, puderam perceber que sua situação não passava de um mal entendido por falta de comunicação. Ao nos relatarem os casos, com nossas intervenções, muitas vezes aconteciam reflexões que levavam as pessoas a enxergar a situação sob um novo contexto não analisado anteriormente.
Pudemos notar então que a presença e a escuta das estagiárias foi de grande utilidade para que muitos chegassem a novas conclusões, se reposicionando, ou pelo menos, entendendo as razões de estarem com aqueles sentimentos confusos e contraditórios que nos apresentavam em um primeiro momento.
O que fica de importante neste relato é que devemos sempre buscar caminhos novos e não ter medo de compartilhar nossas angustias, a visão e a experiência de um profissional pode nos ajudar a recomeçar uma nova e saudável rotina.
Localize a Psicóloga Maria Silvia Kolzer Navarro – Psicóloga – RJ no www.almanaquesaude.com.br
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Os Aspectos Psicológicos da Gravidez
Ele o artesão
Faz dentro dela a sua oficina
E ela, a tecelã
Vai fiar nas malhas do seu ventre
O homem de amanhã.”
“Primeiro de maio”, Milton Nascimento e Chico Buarque (1977)Desde as primeiras semanas de gestação a futura mamãe já percebe as modificações que ocorrem em seu corpo. No início, são modificações sutis. Porém, à medida que a gestação evolui, seu corpo adquire novos contornos com seios volumosos e barrigão!
Entretanto, outras alterações também estão acontecendo…
A grávida pensa o tempo inteiro, fantasia, sonha e sente! Suas emoções estão à flor da pele: seu humor muda ao longo do dia várias vezes, não consegue decidir, chora com facilidade porque está feliz, porque viu um bebê lindinho na rua, porque… por quê??
Os hormônios são um dos responsáveis por essa ebulição de sentimentos da gestante. A outra parte responsável é a estrutura psicológica da futura mamãe, que determina suas reações emocionais diante, por exemplo, da notícia da gravidez, de como está construindo sua identidade materna, o relacionamento e a sexualidade do casal, como lida com as alterações físicas de seu corpo.
Ao dividir os noves meses de gestação em trimestres e relacioná-los com as emoções maternas, observamos o seguinte:
Primeiro Trimestre:
A ansiedade predomina neste primeiro trimestre de gestação devido às preocupações sobre a evolução da gestação e a saúde do bebê. Estar grávida é novo, com muitas transformações biológicas e emocionais que muitas vezes assustam a gestante, agora mais sensível.Segundo Trimestre:
A gestante sente os movimentos de seu bebê e o vínculo mãe-bebê se fortalece. É um período de menor ansiedade e a gestante exibe com orgulho sua barriga para o mundo!Terceiro Trimestre:
A ansiedade volta neste trimestre, agora por conta do momento do parto.
A gestante vivencia o conflito manter-se grávida X dar à luz, isto é, um desejo de que a gravidez se prolongue ou de que termine logo.Os sentimentos acima descritos não são vivenciados por todas as gestantes e sua intensidade é variável. O importante é que a gestante perceba seus sentimentos, a fim de buscar apoio na família, no parceiro e no obstetra.
O apoio psicoterapêutico é importante para amenizar a ansiedade e os medos característicos desta fase. Através de técnicas de relaxamento e esclarecimentos sobre as dúvidas que surgirem durante a gestação, o psicólogo ajuda a reduzir o estresse da gestante.
Ana Cristina Reis – Psicóloga (RJ) Orientação a Gestantes
Coordenadora do Ctro Especializado em Psicologia Maggio & Reis
Localize esta profissional no www.almanaquesaude.com.br -
Saiba tudo sobre Hidratação
Ela é nossa companheira durante toda a vida. Mas, nessa época do ano, o calor parece fazer a gente se lembrar ainda mais da água, não é verdade? E que bom que é assim.
Nosso organismo é sábio e entende a necessidade de hidratação da máquina.A água é o componente presente em maior abundância no organismo. O corpo humano não possui reservas de água e por isso ela deve ser reposta a cada 24 horas para manter a saúde e as funções básicas do organismo. Para um adulto em condições normais, a recomendação é de 35ml/kg de peso corporal, ou 2 a 2,5 litros de água por dia.
Os riscos de uma desidratação no verão são maiores. Por isso, nesse período, a preocupação com água aumenta. A desidratação ocorre quando você tem uma perda de água corpórea muito grande. Quando ocorre uma ingestão insuficiente ou perda excessiva de água, o organismo responde reabsorvendo mais água.
A sede, em indivíduos normais e em condições normais, é uma das formas de controle da ingestão de água no organismo. A sede é estimulada quando a quantidade de água no meio extracelular diminui ou quando a água ou o sangue se tornam muito concentrados. A água também pode ser ingerida como parte dos alimentos, já que após a oxidação dos mesmos ocorre a liberação de água.
A desidratação é a doença que mais mata crianças com menos de 1 ano. Se houver a prática de atividade física, a necessidade de água aumenta para repor as perdas com a transpiração e com a respiração. Muito da água perdida vem do sangue, levando a uma diminuição do fluxo sanguíneo, podendo prejudicar a função cardiovascular. Por isso é importante beber água à vontade. Se o exercício for intenso, a reposição de líquidos deve ser freqüente. Com o aumento da temperatura corporal, o suor entra em cena para dissipar o calor e manter a temperatura do corpo. A evaporação de 1g de suor remove 0,6 kcal. Assim em condições de temperatura ideais, o excesso de calor pode ser evaporado na forma de suor. Mas, os cuidados devem ser também com a qualidade da água e não só com o seu consumo. A água costuma ser o veículo de muitas doenças, como a diarréia. Para evitar esse e outros inconvenientes, somente consuma água filtrada ou fervida, tanto para beber como para o preparo dos alimentos. Os alimentos crus, como frutas, verduras e alguns legumes devem ser lavados em água corrente, um a um e, em seguida, devem ser submersos em uma solução de hipoclorito de sódio a 200 ppm por 15 minutos.
Alguns tipos de bebidas e a sua relação com a hidratação
RefrigerantesOs refrigerantes são considerados alimentos de “calorias vazias”, pois possuem apenas calorias e água na sua composição, não fornecendo nenhum nutriente a mais para o corpo. Além disso, são bebidas gaseificadas, o que pode causar desconfortos intestinais e tem uma absorção mais lenta, não sendo ideais para a hidratação.
Bebidas energéticas
São bebidas que contém cafeína, uma substância estimulante, grande quantidade de açúcar, por isso, o nome energético, devido a energia proveniente do açúcar, além de aminoácidos e vitaminas, entre outras substâncias. Devem ser consumidas com moderação e não com a finalidade de hidratação, pois a combinação açúcar e cafeína auxiliam na eliminação de água devido ao efeito diurético da cafeína e o aumento da sede.
Bebidas isotônicas
São soluções cuja concentração de moléculas (osmolalidade) é semelhante aos fluidos do nosso corpo. São usadas principalmente para repor água e sais minerais perdidos pela transpiração ou outras formas de excreção, pois não interferem no equilíbrio hidroeletrolítico do corpo. São bebidas isotônicas o soro caseiro, água de coco, e outros isotônicos industrializados como Gatorade, SportDrink, Marathon etc. Podem ser consumidos por praticantes de atividade física, mas gestantes, lactantes, hipertensos, diabéticos, celíacos e pessoas com doenças renais não devem consumir o produto industrializado.
Água de coco
Líquido riquíssimo porque contém muitos nutrientes. É considerado um isotônico natural já que apresenta vários eletrólitos como sódio, potássio, fósforo e cloro por isso possibilita uma absorção mais rápida, recuperando as perdas dos minerais. É um líquido perfeito para reposição de água e eletrólitos, perdidos em atividades físicas ou na desidratação. Também possui na sua composição carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e fibras.
Suco de frutasRicos em vitaminas e minerais, os sucos de frutas fazem bem o papel de repositores hidroeletrolíticos, além de refrescantes, fornecem energia, acalmam e hidratam. Devem ser alternados com a água e não substituí-la.
Água
O melhor nutriente para repor líquidos para o corpo. Não tem comparação com nenhuma outra bebida. Água sempre.
Fonte : Terra
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Mensagem de Final de Ano
Ouvi na programação da Rádio SulAmérica Paradiso uma mensagem de final de ano na voz do Pedro Bial. É simplesmente inteligente e feliz.
Como fala do bem viver e da saúde, tanto que o seu título é “Filtro Solar”, eu achei interessante compartilhar com vocês.
Filtro solar. Nunca deixem de usar filtro solar. Se eu pudesse dar só uma dica sobre o futuro seria esta: use filtro solar. Os benefícios a longo prazo do uso de filtro solar estão provados e comprovados pela ciência. Já o resto de meus conselhos não tem outra base confiável além de minha própria experiência errante. Mas agora eu vou compartilhar esses conselhos com vocês…
Não se preocupe com o futuro. Ou então preocupe-se, se quiser, mas saiba que “pré-ocupação” é tão eficaz quanto mascar chiclete para tentar resolver uma equação de álgebra. As encrencas de verdade em sua vida tendem a vir de coisas que nunca passaram pela sua cabeça preocupada, que te pegam no ponto fraco às 16h de uma terça-feira modorrenta.
Todo dia enfrente pelo menos uma coisa que te meta medo de verdade. Cante. Não seja leviano com o coração dos outros, não ature gente de coração leviano. Use fio dental. Não perca tempo com inveja. Às vezes, se está por cima; às vezes, por baixo… A peleja é longa e, no fim, é só você contra você mesmo.
Estique-se, não se sinta culpado por não saber o que fazer da vida. As pessoas mais interessantes que conheço não sabiam aos 22 o que queriam fazer da vida. Alguns dos quarentões mais interessantes que conheço ainda não sabem.
Tome bastante cálcio. Seja cuidadoso com os joelhos: você vai sentir falta deles. Faça o que fizer, não se auto-congratule demais e nem seja severo demais com você. As suas escolhas têm sempre metade das chances de dar certo. É assim com todo mundo.
Desfrute de seu corpo, use-o de toda maneira que puder mesmo. Não tenha medo de seu corpo ou do que as outras pessoas possam achar dele. É o mais incrível instrumento que você jamais vai possuir. Dance… Mesmo que não tenha onde, além de seu próprio quarto.
Dedique-se a conhecer os seus pais. É impossível prever quando estarão indo embora, de vez. Seja legal com os seus irmãos. Eles são a melhor ponte com o seu passado e, possivelmente, quem vai sempre mesmo te apoiar no futuro.
Entenda que amigos vão e vêm. Mas nunca abra mão de uns poucos e bons. Esforce-se de verdade para diminuir as distâncias geográficas e destinos de vida, porque quanto mais velho você ficar, mais você vai precisar das pessoas que conheceu quando jovem. Viaje. Aceite certas verdades inescapáveis: os preços vão subir, os políticos vão saracotear, você também vai envelhecer. E quando isso acontecer, você vai fantasiar que quando era jovem os preços eram razoáveis, os políticos eram decentes e as crianças respeitavam os mais velhos.
Respeite os mais velhos e não espere que ninguém segure a sua barra. Talvez você arrume uma boa aposentadoria privada, talvez case com um bom partido, mas não esqueça que um dos dois pode, de repente, acabar. Não mexa demais nos cabelos, senão quando você chegar aos 40, vai aparentar 85.
Cuidado com os conselhos que comprar, mas seja paciente com aqueles que oferecem. Conselho é uma forma de nostalgia. Compartilhar conselhos é um jeito de pescar o passado do lixo, de esfregá-lo, repintar as partes feias e reciclar tudo por mais do que vale.
Mas no filtro solar, acredite.
Para ouvir na íntegra clique aqui.
Fonte – Rádio Sulamérica Paradiso.
VALE A PENA OUVIR NA ÍNTEGRA, O TEXTO DO PEDRO BIAL COMEÇA AOS 2 MINUTOS DA GRAVAÇÃO LOGO APÓS OS AGRADECIMENTOS DA RÁDIO.
SUCESSO,
Lilian de Miranda / Marketing de Relacionamento
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Dia do Fonoaudiólogo
ESTA HOMENAGEM FOI ENVIADA PELA FONOAUDIÓLOGA IZABEL PRADO – R.J.
PARA ENCONTRAR UM FONOAUDIÓLOGO PRÓXIMO DE SUA LOCALIDADE ACESSO O WWW.ALMANAQUESAUDE.COM.BR
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Brasil tem 24 cidades em risco de surto de dengue e 154 em alerta
Entre as 300 cidades analisadas, há 14 capitais em alerta e duas com risco de surtoredação época, com agência saúdeHá risco de surto de dengue em 24 municípios no Brasil, incluindo duas capitais: Rio Branco e Porto Velho. Estes municípios registraram a presença de larvas do mosquito em mais de 4% das residências pesquisadas no Levantamento de Índice Rápido de Infestação por Aedes aegypti (LIRAa). Entre os 370 municípios que já realizaram o LIRAa há também 154, incluindo 14 capitais, em que a situação é de alerta, com índice de infestação entre 1% e 3,9%.
Nesta segunda-feira (6), o presidente Luiz Inácio Lula da Silva fez um alerta aos governadores e prefeitos sobre a necessidade de os gestores levarem em conta os resultados do LIRAa e desenvolverem ações imediatas de combate ao mosquito e, assim, evitar o aumento do número de doentes e mortos. O alerta foi feito durante evento de anúncio das obras do PAC II, no Palácio do Planalto, a pedido do ministro da Saúde, José Gomes Temporão.
A metodologia permite identificar onde estão concentrados os focos do mosquito em cada município, além de revelar quais os principais tipos de criadouros por região. Os resultados reforçam a necessidade de intensificar imediatamente as ações de prevenção contra a dengue, em especial nos municípios em risco e em alerta. O ministério aguarda a consolidação dos dados de outros 127 que se propuseram a fazer o LIRAa.
“Embora o grau de conhecimento das pessoas sobre a doença e a prevenção seja alto, em torno de 96%, o brasileiro sabe que tem papel fundamental na eliminação dos focos do mosquito, o que ainda é um desafio no Brasil. Prova disso é o resultado do LIRAa deste ano”, afirma Temporão. “Nessa lógica, ganham força duas mensagens fundamentais: que os governos e os cidadãos devem fazer, juntos, a sua parte e que a eliminação de criadouros deve ser algo rotineiro”.
As capitais que estão em estado de alerta são Salvador, Palmas, Belém, Rio de Janeiro, Maceió, Recife, Natal, Goiânia, Cuiabá, Aracaju, Manaus, Boa Vista, Fortaleza e Vitória. Outras dez capitais apresentam índice satisfatório: Macapá, São Luís, Teresina, João Pessoa, Brasília, Campo Grande, Porto Alegre, Florianópolis, Belo Horizonte e São Paulo. Curitiba ainda está consolidando os dados.
Fonte: Revista Época
Há suspeita de dengue em casos de doença febril aguda com duração de até 7 dias e que se apresente acompanhada de pelo menos dois dos seguintes sintomas: dor de cabeça, dor atrás dos olhos, dores musculares, dores nas juntas, prostração e vermelhidão no corpo.
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A Verdadeira História de Pedro
Hoje recebi um e-mail falando sobre o menino Pedro e a luta de seus pais para encontrar o causador de sua deficiência. Ao final do e-mail pediam para que enviássemos aos nossos contatos e assim propagar a mensagem.
Como de costume, fui verificar a veracidade da mensagem e encontrei a verdadeira história de Pedro. Reservo este espaço para ajudar no desejo de seus pais – Ajudar outras famílias que passam pelo mesmo problema.
Visite o site e conheça o verdadeiro amor incondicional deste universo.
Sucesso, luz e sabedoria para os pais abençoados deste lindo ser que nos ensina a viver.
Lilian de Miranda / Marketing de Relacionamento
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